¿Qué tipo de creador/a de contenido eres?
¿Te nace de dentro o te obligas?
Antes de empezar, vamos a hablar de las novedades que vais a tener en VálidaMente. El podcast en abierto.
Esto es lo que ya tenemos:
Y esto es lo que queda por grabar:
A partir de MAÑANA, publicaremos un episodio semanal cada lunes a las 19:00.
Estamos abriendo muchísimos melones. De verdad, muchos.
Estamos hablando de todo lo que tendríamos que haber hablado antes de pagar la cuota de autónomos.
Verás cómo grandes referentes han lidiado y lidian con sus miedos.
Y también verás qué cosas les han funcionado y cuáles les han hecho perder mucho tiempo para alcanzar sus propósitos.
Cada vez que nos ponemos a grabar sentimos mucha emoción, pero es que cuando terminamos, nos mandamos mensajes así:
El primer episodio ya está programado y listo para el estreno:
No siempre apetece
Ahora bien, no siempre he tenido ganas de crear contenido, aunque lo haya hecho igualmente.
Ya he grabado 273 episodios en
y más de 1000 en toda mi vida. De todos esos, algunos no han sido en buenos momentos. Te lo aseguro…También he aprendido a cancelar grabaciones cuando era necesario, pero, en general, la constancia siempre ha sido una variable importante en mis proyectos.
Y nosotros ya sabemos que es uno de los principales problemas en nuestra comunidad.
Lo de “sí, sé lo que tengo que hacer, pero es que no consigo ponerme” es un mantra para muchos y muchas.
Sabemos que a veces esto está más motivado por miedos que por otra cosa, pero si no has bloqueado en tu agenda un espacio exclusivamente dedicado a eso, será difícil que puedas ser constante.
¿Qué tipo eres?
He llegado a la conclusión de que existen dos tipos de psicólogas: las que hacen contenido porque les nace y las que lo hacen porque toca. ¿Cuál eres tú?
Mi verdadera preocupación es que haya mucha gente que se identifique con la primera opción porque se ven bloqueadas por miedos o falta de hábito.
Yo ya no hago contenido de forma individual porque tampoco creo que ahora mismo tenga sentido, pero cuando he conseguido encajarlo en mi agenda, lo que al principio me daba pereza, luego me apetecía bastante.
Al final, divulgar es enseñar, y con este verbo muchos y muchas nos vemos identificados.
Algunas recomendaciones
La estrategia en el formato y el contenido puede ayudarte a avanzar sin que te quedes paralizada por el análisis. Aquí van algunos consejos prácticos para mantener la constancia sin caer en la perfección:
Establece un día y una hora fija: Bloquear un espacio específico en la agenda semanal te ayudará a construir el hábito de creación. No tiene que ser un gran bloque de tiempo; incluso 30 minutos pueden ser un comienzo.
Define temas centrales: En lugar de pensar en cada pieza de contenido como algo aislado, elige unos temas claves que te apasionen y se alineen con lo que quieres aportar. Esto facilitará que, cuando toque crear, no tengas que reinventar la rueda.
Reduce las barreras técnicas: Haz el proceso lo más fácil posible. Si hacer vídeos requiere mucho tiempo, prueba a hacer posts de texto. Si escribir te frustra, graba audios cortos y transcríbelos con ChatGPT. No todo tiene que ser perfecto; lo importante es comunicar.
Aprovecha la inspiración cuando llegue: Lleva siempre contigo un lugar donde anotar ideas. La inspiración llega en momentos inesperados, y tener una lista de temas te quitará la presión de “inventar” contenido cuando te sientes bloqueado. A mí me gusta usar el móvil, pero hay quienes prefieren una opción más romántica como una libretita.
Recuerda tu propósito: ¿Por qué empezaste a compartir contenido? Volver a esa razón inicial te ayudará a reconectar y a darle sentido al proceso, especialmente cuando las ganas flaquean.
Recuerda que ser constante no significa que siempre estés al 100%. Algunas semanas tendrás más inspiración que otras, y eso está bien. La clave es crear un sistema que te ayude a seguir avanzando, aun en los días en los que la motivación brilla por su ausencia. Confía en el proceso y no te compares.